Groupes
Le planning pour la saison 2024-2025 est en chemin !!!
Les groupes en images ...
Parents & enfants
Monitrice : Anne-Laure Sonnenwyl
Le groupe des parents-enfants se retrouve pour 1 heure de gym. Il accueille les enfants de 3 à 5 ans mais jusqu’à la fin de la 1H.
L’enfant fait ses premières expériences aux différents engins. Ils lui permettent d’acquérir la base de la gymnastique, comme lancer, attraper, sauter, grimper et faire une roulade. L’enfant développe ainsi la confiance en soi et expérimente ses limites et l’autonomie.
Les leçons sont imagées aux travers des saisons, de contes et d’histoires, des fêtes et de toutes sortes d’accessoires pour satisfaire l’imagination de l’enfant qui est en nourriture de l’âme.
La gymnastique parents-enfants est aussi le lieu où les parents ont la possibilité de tisser des liens entre eux.
Gym enfantine
Monitrice : Aurélie Gobet
Les cours de gym enfantine sont principalement basés sur le jeu. Ils abordent plusieurs sports de façon ludique.
La leçon commence par un petit échauffement et continue ensuite avec différents postes. Chaque cours sera planifié autour d’un thème (par rapport à un moment de. l’année). Le groupe enfantines fera des activités sportives en rapport avec le carnaval, les sports d’hiver, la chasse aux œufs… Une leçon permet, par exemple, de découvrir des sports de balles, de faire des anneaux ou l’apprentissage des roulades…
Les enfants vont pouvoir se dépenser, progresser et apprendre de nouvelles choses tout en s’amusant.
Après avoir fini les postes, un petit jeu d’équipe est prévu, comme des estafettes. Et le cours se termine par un moment calme en faisant du yoga ou des exercices de relaxation.
Il est possible de participer à deux concours (janvier et de juin).
Gym & danse (9-12 ans)
Monitrices : Chloé Pugin & Lahna Horner*
Le groupe des jeunes gymnastes 9-12 ans est conçu pour les enfants qui cherchent à se défouler et/ou à améliorer leurs bases en gym et danse tout en développant la vie en groupe et le respect des règles de vie.
Chaque cours commence par un échauffement pour préparer les enfants à l’activité physique et réduire le risque de blessure. Les enfants apprendront ensuite diverses techniques de gymnastique, y compris des mouvements de base tels que les sauts, les roulades et les équilibres. Pour terminer, une partie chorégraphique est dédiée aux dernières 45 minutes.
La saison comprend également trois concours, ce qui permet aux enfants de mettre en pratique leurs compétences et de montrer leur talent devant un public. Les concours sont également une excellente occasion pour les enfants de se fixer des objectifs et de travailler dur pour les atteindre.
Gym individuelle, Gym à deux & team (juniors)
Monitrices : Claire Devaud & Tatiana Pereira Ramos
Ce cours est réservé aux gymnastes qui sont inscrites dans un groupe et permet aux gymnastes qui souhaitent développer leurs compétences dans une discipline tel que : gym individuelle, gym à deux ou team. L’entraînement débute toujours par un échauffement de 10 à 15 minutes. Cela peut varier des envies et des besoins, mais généralement il contient un moment de souplesse, de cardio, de technique ou de jeux . Par la suite, un peu de temps est prévu pour chaque groupe pour faire des portés ou autre demandes/besoins des gymnastes.
Chaque gymnaste est autonome et doit créer sa chorégraphie. La monitrice aide à la conception de la chorégraphie, conseille chaque groupe mais est aussi présente pour la gestion du temps par groupe.
Gym individuelle, Gym à deux & team (actifs)
Monitrices : Claire Devaud & Malorie Seydoux*
Ce groupe est réservé aux gymnastes qui font partie d’un autre groupe au sein de la FSG Broc et qui souhaitent développer leurs compétences. Des sélections sont effectuées en début de saison. Selon tes envies, tu peux y pratiquer la gym individuelle, la gym à deux ou la gym en team (3 à 5). Tu inventes et construis ta propre chorégraphie pour le concours et pour la soirée de gym tous les deux ans.
Actifs mixtes
Moniteurs : Richard Pasquier & Kévin Grandjean
Le groupe des mixtes est un groupe pour tous les curieux d’agrès. Il est composé d’anciens comme de jeunes dès 16 ans ayant tous un parcours plus au moins lié avec les agrès.
Les cours s’articulent par les envies de chacun, le développement de la technique personnelle et l’entre-aide. Chacun est libre de faire ce qu’il désire aucun concours n’est travaillé. En revanche, nous montons, tous les deux ans, une prestation liant agrès, acrosport et danse pour notre belle soirée de gym.
Agrès C1-C2
Monitrices : Claire Postiguillo* & Manon Sudan*
Le groupe C1-C2 (C = catégorie) est constitué en moyenne de 20 gymnastes de 7 à 11 ans environ. Les entraînements sont basés sur 4 engins différents : anneaux, reck (= barre fixe), sol et saut. La gymnastique est un sport complet mélangeant force, souplesse et agilité. Les cours sont variés et les techniques d’apprentissages diffèrent selon chaque monitrice et/ou éléments nouveaux. Un échauffement à lieu en début de cours et ainsi que des étirements et du renforcement musculaire. Le but est d’atteindre rapidement un « bon niveau » pour pouvoir évoluer au sein de la société et rejoindre le groupe des catégories supérieurs. Il y a en moyenne 3 concours par année dont 1 avec des sélections permettant de concourir à un niveau supérieur. La soirée de gym à lieu chaque 2 ans, permettant ainsi de créer une chorégraphie sur un thème et de passer un bon moment de partage avec toute la société de la gym.
Agrès C3-C5
Monitrices : Manon Sudan* & Claire Postiguillo*
Le groupe C3-C5 (C = catégorie) est la suite es C1-C2. Il est constitué en moyenne de 15 gymnastes de 12 à 16 ans environ. Les entraînements sont basés sur 4 engins différents : anneaux, reck (= barre fixe), sol et saut. La gymnastique est un sport complet mélangeant force, souplesse et agilité. Les cours sont variés et les techniques d’apprentissages diffèrent selon chaque monitrice et/ou éléments nouveaux. Un échauffement à lieu en début de cours et ainsi que des étirements et du renforcement musculaire. Le but est d’atteindre un « bon niveau » pour pouvoir évoluer au sein de la société. Il y a en moyenne 3 concours par année dont 1 avec des sélections permettant de concourir à un niveau supérieur. La soirée de gym à lieu chaque 2 ans, permettant ainsi de créer une chorégraphie sur un thème et de passer un bon moment de partage avec toute la société de la gym.
Polysport I (-9ans)
Monitrices : Aurore Gremion* & Sabrina Pasquier*
Les leçons du groupe polysport 1 (pour les enfants de 6 à 9ans) sont axés sur l’apprentissage de différentes formes de mouvements recommander par Jeunesse et Sport pour les enfants de moins de 10ans. Ces mouvements sont : courir et sauter, se tenir en équilibre, rouler et tourner, grimper et prendre appui, balancer et s’élancer, danser et rythmer, lancer et attraper, lutter et se bagarrer, glisser et déraper.
Nous travaillons par des jeux d’équipes, des estafettes ou des parcours ludiques. Notre but est que chaque enfant puisse progresser de manière individuelle sans chercher la performance.
Le groupe participe chaque année à un concours polysport au mois de juin. De plus, une année sur deux, le groupe participe soit à la soirée de gym de Broc soit au concours polysport de janvier.
Polysport II (-12ans)
Monitrices : Aurore Gremion* & Sabrina Pasquier*
Les cours de gymnastique polysport sont fait pour les jeunes entre 9 et 12 ans qui apprécient les jeux en équipe, les jeux de balle, les estafettes et de l’athlétisme tout en s’amusant.
Durant les leçons, nous faisons des jeux en équipe, des estafettes et parfois des agrès (anneaux, sol, trampoline et barre fixe). Nous nous efforçons de faire que chacun accepte les règles et puisse gérer la victoire aussi bien que la défaite.
Le groupe participe chaque année à un concours polysport au mois de juin. De plus, une année sur deux, le groupe participe soit à la soirée de gym de Broc soit au concours polysport de janvier.
Polysport III (-16ans)
Monitrices : Emilie Barras & Caroline Barras
Si tu aimes faire des rencontres, t’amuser tout en te dépensant physiquement, ce groupe est fait pour toi.
Tout au long de l’année, nous faisons des sports d’équipes (football, basketball, unihockey, …), des estafettes, des parcours, des engins (anneaux, trampoline, sol, barre fixe), de l’athlétisme et nous découvrons de nouveaux sport (handball, tchoukball, kinball, …).Le groupe participe chaque année à un concours polysport au mois de juin. De plus, une année sur deux, le groupe participe soit à la soirée de gym de Broc soit au concours polysport de janvier.
Gym & danse (actives)
Monitrices : Malorie Seydoux*, Laetitia Bourguet* & Amélie Favre
« Un groupe de gymnastes qui se réunit pour passer un bon moment tout en pratiquant la Gym & Danse »
Les cours se composent principalement d’un échauffement, de techniques, de chorégraphies et de parties ludiques comme des jeux. L’objectif de l’année est de créer une chorégraphie pour le concours et pour la soirée de gym tous les deux ans.
Gym & danse (-9 ans)
Monitrices : Laura Pasquier* & Sophie Ruffieux
Durant le cours de danse des jeunes gymnastes inférieures, du temps est prévu pour un échauffement de 15 mins suivis du cours de danse pendant 1h00/1h15 et si le temps le permet, le cours se terminent par quelques jeux durant maximum 15 mins. Pendant, toute l’année, les gymnastes apprennent une chorégraphie créer par les monitrices pour le concours en groupe qui est en mai. Elles apprennent aussi une chorégraphie appelée «tests» pour pouvoir se produire individuellement aux concours individuels de décembre et mai.
Gym & danse (12-16 ans)
Monitrices : Laura Pasquier*, Tatiana Pereira Ramos* & Lahna Horner*
Les cours de gym et danse se composent d’un échauffement, d’une partie technique et d’une partie ludique. Les échauffements regroupent souplesse, forces et parfois cardio quand il y a le temps. Bien évidement, les monitrices enseignent de la technique (pirouettes, sauts, etc…) pour exécuter au mieux les pas de danse.
Les gymnastes apprennent une chorégraphie de groupe que leurs monitrices ont créer, ainsi que des chorégraphies appelées «tests» pour pouvoir se produire individuellement. Il y a 3 concours durant l’année gymnique : 2 concours individuelles, en décembre et en mai, ainsi qu’un concours de groupe en mai également.
*** Moniteurs certifiés Jeunesse et Sport